i mina tappra försök att gå ner en skvätt i vikt så har ja börjat kartlägga va ja faktist stoppar i mig o har då tagit hjälp av denna fantastiska sida. låt mig pressentera http://www.matdagboken.se/ .

där fyller jag i allt jag äter o då räknas kallorierna ut, man skriver även in vikt o längd o mått för att få bästa kaloriintags mängd för att gå ner i vikt.

MEN en sak som inte är roligt, de va att jag efter onsdag skrev in 4 öl som ja drack på kåren o vipps, hade jag bara 1000 kalorier kvar o äta på den dagen, o då hade jag inte ens ätit frukost! Alkohol är altså lika med alla svordommar i hela världen. helt plötsligt vart de as tråkit o gå ner i vikt! när man måste planera in sina festkvällar o skit! ja visste att alkohol var onyttigt, men inte sååå onyttigt.